ZEIT IST GOLD
Der Podcast für Deine Auszeit
Episoden Archiv
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Episode 17 - Ein Herz und eine Seele
Herzlich willkommen zum 01. Türchen meines ZEIT IST GOLD - Weihnachtskalenders!
Diesen habe ich gemeinsam mit Freunden prall gefüllt und du kannst jeden Tag ein Türchen öffnen.Wo...
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Episode 16 - Endlich tief durchatmen
In dieser Episode leite ich eine Mudra aus dem Buch "Mudras" von Gertrud Hirschi an. Mudras sind Fingersgesten aus dem Yoga, welche uns helfen können, körperliche und psychische Probleme zu lind...
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Episode 15 - Heile dich selbst
Heute möchte ich euch mitnehmen auf eine kleine Geschichte aus meinem Leben. Auch ich habe natürlich immer mal wieder mit Krankheiten zu tun. Nur weil ich mich mit Entspannungsmethoden auskenne,...
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Episode 14 - Raus aus deiner Sucht!
Raus aus deiner Sucht!
Wenn du in deinem Leben an einem Punkt stehst, wo du es satt hast, dass dich deine Sucht im Griff hat und dein Leben starkt beeinflusst, dann ist der Zeitpunkt reif,...
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Episode 13 - SOS für Selbstständige
Liebe Solopreneure, liebe Unternehmer, liebe Gründer!
Die heutige Episode widme ich euch.Wisst ihr noch warum ihr euch selbstständig gemacht habt?
Ein eigenes Business aufz...
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Episode 12 - Die Kunst loszulassen
Das Thema "Loslassen" beschäftigt uns immer wieder und ist so leicht gesagt und so schwer getan!
Heute möchte ich dir eine Meditation zeigen, in der du Dinge die du aus dem Sommer mit in d...
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Episode 11 - Kleine Yogapraxis am Morgen
Kleine Yogapraxis am Morgen
Die Übungen wecken dich, dehnen deinen Körper, sorgen für einen tiefen Atem und stimmen dich auf deinen Tag ein. Du kannst sie schön mit einer anschließenden ...
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Episode 10 - Morgenroutine für die Seele
Hast du schon eine Morgenroutine, die dich auf deinen Tag einstimmt?
Falls nicht, dann lege ich sie dir wärmstens ans Herz!
Nimm dir vor, eine halbe Stunde eher aufzustehen und etwas...
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Episode 9 - Ich verzeih Dir, Vergebungsmeditation
Ich verzeih Dir, Vergebungsmeditation
Wenn es uns gelingt, uns mit den Menschen mit denen wir im Streit sind, zu vergeben, kann endlich Heilung geschehen. Es ist nicht immer einfach jema...
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Episode 8 - Raus aus der Antriebslosigkeit
Sonnenmudra gegen Antriebslosigkeit / aus dem Buch "Mudras" von Gertrud Hirschi
Fühlst du dich antriebslos, letharigsch und müde?
Mit dieser kleinen Übung kommst du schneller wiede...