Der Podcast für Deine Auszeit
Atemübung gegen inneren Stress / Aus dem Buch "Mudras" von Gertrud Hirschi
Diese Fingergeste (Mudra) hilft dir dabei, innere Unruhe und Stress abzubauen und mich schnell wieder gelassene...
FOKUS Meditation für den Morgen
Möchtest du heute drei Dinge auf den Weg bringen?
Dann nimm dir ein paar Minuten Zeit und mache diese kleine FOKUS-Übung. Sie wird dich strukturiert...
Hallo liebe Podcasthörer,
in meiner allerersten Episode möchte ich mich dir kurz vorstellen, damit du weißt, wer dich hier in "Goldene Zeiten" entführt:-)
Ich wünsche dir viel Freude...