Hallo Ihr lieben,

heute habe ich Yvonne Fendel zu Gast. Wir sprechen über HUMAN DESIGN, ein mentales Tool, um dich besser kennenzulernen und deine Schattenthemen ans Licht zu holen. Ziel ist es , dass du besser verstehst, wie du tickst und Dinge die dich in deinem Leben blockieren, verändern kannst.

Yvonne ist Schauspielerin/Kabaretistin und begleitet Menschen, sie sich mehr Sicherheit und Stabilität bei Auftreten auf der kleinen und großen Bühne, in ihrem Job und auch im Leben wünschen. Dazu nutzt sie erfolgreich das Human Design Tool, welches sich sich mit der Persönlichkeitsstruktur und der energetischen Grundausstattung eines jeden Menschen befasst.

Es zeigt dir auf, wie dein einzigartiges Energiesystem funktioniert, indem du deine Stärken (Licht) und Schwächen (Schatten) erkennst und sie als Wegweiser nutzt, um Klarheit zu finden und ein erfülltes Leben zu gestalten.

Mehr über Yvonne Fendel: https://praesenz-coach.com/

Wenn du an einem meiner kommenden Tantra-Workshops oder an Paar-und Einzeltsessions interessiert bist, hier findest du die Termine:
https://www.spirit-tantra.com/
https://weiberzeit.de/

Am 03.05. gibt es wieder meinen Tantrischen Frauenworkshop INNERWISE:
https://weiberzeit.de/event_bbg/

Deine Anne

Wer bin ich?
In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Krankenbett nach Teneriffa. Ich habe gerade viel Zeit fürs Philosophieren und mir Gedanken über den Sinn meines Lebens zu machen.

Was oder wer bin ich?
Wer lenkt mich?
Bin ich, weil ich denke oder bin ich nicht meine Gedanken?
Was ist, wenn der Körper weg ist?

Auf meiner spirituellen Reise haben mich verschiedene Lehrer begleitet.

Ein paar von denen möchte ich dir ans Herz legen.

Mukta Tantra Yoga: https://zeit-ist-gold.podigee.io/53-mukta-tantra-yoga

Kurt Tepperwein:
https://youtu.be/sF66Z8lZ-6s?si=jsXsgMR19_vjMmGD

Magdalena Clarner: https://zeit-ist-gold.podigee.io/68-magdalenas-erleuchtung

Wir können uns gern austauschen😇
Schreib mir, wenn du magst: info@spirit-tantra.com

Wenn du dich von mir begleiten lassen möchtest, dann schau dich hier um:
www.spirit-tantra.com

Deine Anne

Hallo Ihr Lieben,
in dieser Folge plaudern meine Freundin und Kollegin Silke Bartsch und ich über unseren Bezug zu Geld. Sehr spannend, denn wir kommen beide mit krassen Glaubenssätzen daher und mussten einiges tun, damit Geld ins Fließen kommt. Noch immer sind auch wir auf unserem Weg und haben kein Wundermittel für "Reichtum", aber ein paar ganz gute Ansätze wie wir finden:)

Wir erzählen ein bisschen was darüber, uns geprägt hat und wie du selbst dein Mindset umprogrammieren kannst, falls es mit dem Geldfluss noch etwas stockt. Es gibt Tipps, die vielleicht eher den spirituellen Zuhörern gefallen und auch ganz Pragmatisches für die direkte Umsetzung!

Wenn ihr mehr über uns erfahren wollt, schaut mal was wir so machen:
Anne Durmaz, Yoga * Tantra * Coaching: https://www.annedurmaz.com/
Silke Bartsch, HP Psych, Yoga & Hypnose: https://silkebartsch.de/

Hallo ihr Lieben,
heute gibt es eine Folge mit meiner lieben Freundin und Kollegin Magdalena Clarner.
Sie hatte vor 20 Jahren ihren ersten Erleuchungsmoment, der ihr Leben seidem maßgeblich beeinflusst hat. Ihre Erfahrung kam über Nacht und es war der Beginn ihrer spirituellen Transformation.

Heute begleitet sie Menschen auf ihrem Bewusstseins-Weg und ist als Bodyworkerin mit verschiedenen Methoden und Massageformen unterwegs.
Sie lebt im ALOHA am See, in einer spirituellen Gemeinschaft.

Hier findest du sie: [https://aloha-am-see.de/auszeit/](https://aloha-am-see.de/auszeit/)
oder auf ihrer eigenen Seite: [https://wiltrud-ancara.de/](https://wiltrud-ancara.de/)

Zusammen haben wir das BLISS-EXPERIMENT ins Leben gerufen, wo du dich ab sofort für 2025 anmelden kannst. Aktuell gibt es noch einen Frühbucherrabatt mit 10% Nachlass.
Hier kommst du hin: [DAS BLISSEXPERIMENT](www.eventbrite.de/e/944981072827/?discount=Fr%C3%BChbucher)

Alles Liebe, Anne

Lust oder Frust?

Männer und Frauen ticken anders. Das ist nichts neues. Vor allem in ihrer Sexualität machen sich die Unterschiede häufig bemerkbar. In meinem Podcast habe ich Torsten Nassall zu Gast, Er ist Männercoach und gibt Männerkreise & Retreats und begleitet Männer dabei, mehr in ihre männliche Kraft zu kommen, Emotionen zu zeigen und sich wie eine Zwiebel zu schälen, bis sie zu ihrem inneren Kern kommen,

Im Interview sprechen wir über die unterschiedliche Lustkurve von Mann und Frau, warum Männer Angst haben, beim Sex zu versagen und das das Annehmen dieser Ängste der Schlüssel für neue Intimität sein kann.

Mehr zur Arbeit von Torsten gibt es hier: https://radical-transformation.de/
Alle seine Retreats findest du hier: https://radical-transformation.de/maennerretreats/

Mehr zu mir findest du auf meiner Seite: https://www.spirit-tantra.com/
oder bei youtube: https://www.youtube.com/@AnneDurmaz

Herzlichst, Anne

Hey ihr Lieben,

in dieser aktuellen Podcastfolge habe ich meine Kollegin und Freundin Silke Bartsch zu Gast. Silke ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und kreiert Kuschelzeremonien.
Manche Menschen denken bei dem Wort oder der Idee einer Kuschelveranstaltung gleich an Sex. Doch Kuscheln ist etwas anderes. Wir sind angezogen und die Berührungen finden absichtslos statt. Es werden keine Genitalien berührt, nicht gegrabscht und nicht geküsst.
Was sonst noch in den Kuschel-Räumen stattfindet, erfahrt ihr im Podcast
Wir sprechen außerdem über den Unterschied zwischen Kuscheln und Tantra und welche positiven Eigenschaften das absichtslose Kuscheln mit sich bringt.

Es werden viele Botenstoffe ausgeschüttet wie unter anderem das Kuschelhormon Oxytoxin, welches auch als Bindungshormon bekannt ist. Auf jeden Fall macht Kuscheln sehr glücklich und nährt nicht nur unseren Körper, sondern vor allem unsere Seele.

Kuscheln wird immer häufiger in der Körperpsychotherapie angewandt und ist eine wunderbare Möglichkeit, mehr bei dir anzukommen, Stress abzubauen und Grundbedürfnisse nach Nähe und Bindung zu befriedigen.

Unter den u.s. Button kommst du zu unseren beiden Tanta- und Kuschelevents.

Wir sind schon in Vorfreude! Diese Woche finden gleich 2 unserer Workshops statt.

Sei willkommen, Anne & Silke

Namaste Ihr Lieben,
heute möchte ich euch mein neues Hörbuch SPIRIT TANTRA vorstellen, welches im April 2024 herauskommt. Meine liebe Kollegin Yin spricht dieses gerade ein.

Ich möchte euch vorab das Kapitel **SELBSTLIEBE-RITUAL** schenken. Es ist ein **tantrische Ritual** um mehr bei dir anzukommen. Gönne dir diese wunderbare Zeit, wenn es dir vielleicht mal nicht so gut geht, um wieder in deine weibliche und männliche Kraft zu kommen. Es wird dich entspannen und dir gleichzeitig ein Gefühl von tiefer Zufriedenhheit schenken.
Das Ritual ist eine Auszeit nur mit dir selbst. Achtsam und sinnlich verbindest du dich mit deinen Wünschen und kannst dich so in eine feine erotische Stimmung bringen und dir gut tun.
Ich wünsche dir eine wunderbare Reise zu dir selbst.

Wenn du am Hörbuch Interesse hast, dann melde dich zu meinem Newsletter an, so erfährst du wann es rauskommt: https://www.spirit-tantra.com/chakra-meditation

Herzlichst,
Deine Anne

Eine Episode über Karma und wie wichtig es ist zu überprüfen, was wir denken und wie wir handeln.

Namasté ihr Lieben,

nun endlich nach 6 Monaten Podcast Pause eine neue herzerfrischende Folge:)
Es war soviel los bei mir und ich bin endlich mit meinem neuen Tantra Buch "SPIRIT TANTRA"
soweit, dass es im September in den Buchhandel kommt. Eine große Freude erfüllt mich, dass ich meinen tantrischen Weg an euch weitergeben kann und ihr so die Möglichkeit habt, in die Geheimnisse des Tantra und dieser wunderbaren Liebenskunst einzutauchen.

Hier könnt ihr euch auf meine Warteliste setzen lassen bzw. euch in meinen Newsletter eintragen und wandert dann automatisch in meinen Lostopf. Ich verlose zur Neuerscheinung 20 Exemplare! [https://www.spirit-tantra.com/newsletter-tantra-buch]

Heute möchte ich eine Mediation aus meinem Buch mit dir teilen. Meine Herzmeditation. Sie öffnet dein Herz für Selbstliebe, Mitgefühl und schenkt dir Selbstvertrauen. Außerdem macht sie glücklich und das ist schließlich unser aller Ziel oder?

Ich wünsche dir viel Freude beim meditieren und freue mich, wenn du mir ein Kommentar hinterlässt.

Deine Anne

Folgendes erfährst du in meinem Buch:

1. Ursprung und Philosophie des Tantra
2. Die Farben des Tantra
3. Die Chakren im Tantra
4. Tantra-Yoga – der Weg
5. Tantra für Singles
6. Herz-Meditation
7. Selbstliebe-Ritual
8. Tantra für Paare
9. Die Herzumarmung
10. Eye Gazing – der Seelenblick .
11. Wheel of Consent
12. Tantra-Massage
13. Slow Sex: Liebe machen – wie geht das?
14. Die Schere – intim entspannen
15. Big Draw – der energetische Orgasmus
16. Was Neu-Tantriker sagen

Ab 01. September im Buchhandel:
SPIRIT TANTRA von Anne Durmaz; ISBN: 978-3-7578-9775-8**

Namasté ihr Lieben,
zum Valentinstag möchte ich euch eine Freude machen. Wenn ihr euch etwas ganz Besonderes gönnen und schenken möchtet, wäre vielleicht eine Tantramassage eine schöne Möglichkeit, euch näher zu kommen und zu verwöhnen. Eine Tantramassage ist ein sehr inniges und auch spirituelles Erlebnis. In achtsamer Präsenz kann dadurch eure Zweisamkeit und Liebe wieder wachsen und euch zusammenbringen, falls ihr eine herausfordernde Zeit hattet. Und falls alle schon gut ist, werdet ihr noch mehr miteinander verschmelzen;.)
Die Tantramassage ist eine wunderschöne Möglichkeit, sich absichtslos im Hier und Jetzt zu entspannen und öffnet das Tor zu neuer Intimität.

Im dieser Folge leite ich ein Ritual mit einer Tantramassage an. Es ist ein Auszug aus meinem neuen Buch SPIRIT TANTRA, dem Ratgeber für Einsteiger, welcher bald erscheint.
Falls du noch nicht in meinem NL bist, melde dich hier dazu an, dann bleibst du auf jeden Fall auf dem Laufenden und erfährst, wann mein Buch rauskommt.

Das Wichtigste was ihr für ein Tantra-Ritual braucht, ist Zeit und einen warmen Raum.
Macht es euch richtig schön gemütlich, warm und kuschelig und legt euch folgende Dinge bereit:

2 Lunghis (Tücher zum Umwickeln)
große Liegewiese aus Matten, Decken, Kissen
Massageöl oder Babypuder
Spielzeug wie Federn, Tickler oder andere Utensilien zum Verwöhnen
Ätherische Öle oder Räucherwerk
entspannte Musik

Alles störende darf jetzt abgeschaltet werden. Handys aus, es sei denn ihr hört parallel meinen Podcast mit dieser Anleitung;-)

Zu meinen Tantra-Events geht´s hier: https://www.spirit-tantra.com/tantra-events
Zum Newsletter anmelden und auf dem Laufenden bleiben: https://www.spirit-tantra.com/chakra-meditation

Hier noch die Links die ich im Podcast erwähne:
Ätherische Öle von Chakaworld: https://www.chakaworld.org/shop-1
Sinnliche Tantra-Accessoires: https://www.herz-und-geist.de/?sPartner=weiberzeit