ZEIT IST GOLD

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Der Podcast für Deine Auszeit

Episode 8 - Raus aus der Antriebslosigkeit

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Sonnenmudra gegen Antriebslosigkeit / aus dem Buch "Mudras" von Gertrud Hirschi

Fühlst du dich antriebslos, letharigsch und müde? Mit dieser kleinen Übung kommst du schneller wieder aus deinem Tief heraus. Praktiziere sie am besten täglich, wenn du gerade schlecht in die Gänge kommst.

Hier geht´s zum Buch MUDRAS von Gerdtrud Hirschi

Magst du mehr Fokus & Entspannung in dein Leben bringen? Dann hol dir meine

8 Schritte für mehr Fokus in deinem Leben

Kommentare

by Jo. Frenk on
Wow, liebe Anne, diese Episode passt ja sowas von auf mein Leben! Zuviel von dem Einen - dem Belastenden - zu wenig von dem Anderen - dem Wohltuenden - und das Ergebnis ist Erschöpfung, Kraftlosigkeit, Resignation und Antriebslosigkeit. Ich werde deine Übung mal ausprobieren - morgens noch auf der Bettkante sitzend oder danach zum Abschluss meines Guten-Morgen-Yogas. Alles Liebe! Jo.

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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen zu meinem ZEIT IST GOLD - Podcast, dem Podcast für deine Auszeit.
Mein Name ist Anne Durmaz. Ich bin Hormon- und Tantrayogalehrerin und Dipl. Systemischer Coach.
Ich gebe Workshops und Healingsessions für Männer und Frauen, die wieder mehr in ihre Weiblichkeit/Männlichkeit kommen möchten und gebe Tantraseminare für Singles und Paare.

In meinem ZEIT IST GOLD - Podcast möchte ich dir Übungen & Meditationen zeigen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst, um dich zu entspannen und zu deiner inneren Mitte zu finden.

Außerdem habe ich immer mal wieder interessante Personen zu Gast, mit welchen ich über Themen wie persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität, Sexualität und Themen spreche, die mich gerade bewegen.

Wenn dir eine Episode besonders gefällt, dann hinterlasse mir auch gern ein Kommentar:-)
Mit sonnigem Herzen
Anne

Hier findest du mich ebenfalls:
www.annedurmaz.com
www.spirit-tantra.com

von und mit Anne Durmaz

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