ZEIT IST GOLD

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Der Podcast für Deine Auszeit

Episode 56 - Farbmandala Meditation

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Farbmandala Meditation von Rüdiger Dahlke, eingesprochen von Anne Durmaz Dauer: 40 Min.

Herzlich willkommen du liebe Seele, ich begrüße dich im neuen Jahr 2023 und wünsche dir von Herzen alles Gute für die kommende Zeit. Das Leben bringt uns manchmal aus unserer Mitte und es fordert Kraft und Energie, um mit uns in Verbindung zu bleiben. Jeder Tag bringt neue Herausforderungen mit sich und es ist eine Kunst, immer mit uns in Balance zu bleiben. Mal gelingt es uns besser, mal schlechter.

Eine sehr hilfreiche Methode, die uns in schwierigen Zeiten unterstützen kann, sind Meditationen und die Arbeit mit unserem Unterbewusstsein. Das Praktizieren reguliert unser Nervensystem, hilft uns gleichzeitig Stress abzubauen und wieder mehr in die Gelassenheit zukommen. Hinzu kommt, dass wir durch Meditation die Möglichkeit haben, unsere Glückshormone anzukurbeln und so wieder mehr Freude und auch Zuversicht empfinden.

Ein weiterer positiver Effekt ist, dass wir insgesamt unsere Gesundheit und unser Körper-Geist-Seele System stärken und sogar Krankheiten durch Meditation und eine damit resultierende positive Lebenseinstellung heilen können. Unsere Fähigkeit der Selbstregulation- und Heilung ist ein wichtiger Bestandteil von Meditationen.

In dieser geführten „Farbmandala-Meditation“ von Rüdiger Dahlke, wirst du erleben, wie es ist, wenn du selbst die Mitte bist aus der alles entspringt. Rüdiger Dahlke nimmt uns mit auf eine tiefe und farbenfrohe Reise in unser Inneres. Ich selbst empfinde diese Meditation als eine Reise zur inneren Essenz und Glückseligkeit.

Lass dich nun von deinem eigenen Farbmandala überraschen… und teile gern deine Erlebnisse mit mir.

Mehr zu mir findest du hier: https://weiberzeit.de/ und https://www.spirit-tantra.com/

Ich wünsche dir viel Freude, Deine Anne

Über Rüdiger Dahlke: Er ist einer der bekanntesten Ärzte aus der Heilpraxis, Bestsellerautor und Seminarleiter für Persönlichkeitsentwicklung. In seinen Büchern und Vorträgen begleitet er seit über 40 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und bei ihrer spirituellen Entwicklung.

In seiner LebensWandelSchule erlernst du, wie du mehr Gesundheit, Zufriedenheit und Glück in dein Leben rufst. Melde dich hier zu diesem einzigartigem Online-Programm von Rüdiger Dahlke an: Die LebenswandelSchule

Hier findest du seine Hörbücher: Rüdiger Dahlke bei audible


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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen zu meinem ZEIT IST GOLD - Podcast, ich bin Anne. Ich bin Yoga- und Tantraseminarleiterin und Dipl. Systemischer Coach.

Gerne begleite ich Menschen in persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen und helfe ihnen dabei, sich ihre Schattenthemen anzuschauen, diese zu transformieren und wieder ganz in ihre Selbstverantwortung zu kommen.

In meinem Podcast möchte ich dir Übungen zeigen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst, um dich zu entspannen und zu deiner inneren Mitte zu finden.

Außerdem habe ich immer mal wieder interessante Personen zu Gast, mit welchen ich über Themen wie persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität und Themen spreche, die mich gerade bewegen.

Wenn dir eine Episode besonders gefällt, dann hinterlasse mir auch gern ein Kommentar:-)
Mit sonnigem Herzen
Anne

www.weiberzeit.de
www.spirit-tantra.com
www.perspektivenwechsel.coach

von und mit Anne Durmaz

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