ZEIT IST GOLD

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Der Podcast für Deine Auszeit

Episode 43 - Hilfe bei Depression

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Hallo ihr Lieben, in dieser Episode geht es um die Depression und ihre Ursachen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es ist, in einer depressiven Phase wieder an das Gute zu glauben und wie anstrengend unsere Gedanken sein können.

Du erfährst

  1. Wie sie entsteht und was dahinter steckt
  2. Woran du sie erkennst und welche Formen es gibt
  3. Wie sie behandelt wird
  4. Wo du Hilfe bekommst

Wichtig ist, dass du dir helfen lässt, wenn du schon eine Weile unter Antriebslosigkeit leidest, die Freude am Leben verloren hast und dich sozial einigelst.

Eine Depression ist eine ernst zu nehmende Erkrankung unserer Psyche und verschwindet leider nur in den seltensten Fällen von allein.. Hier kannst du dir Hilfe holen und auch einen Selbsttest machen: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start

Am besten du nimmst direkt Kontakt zu deinem Allgemein-Arzt auf, wenn du vermutest, dass du in einer Depression steckst oder Angst hast, weiter reinzurutschen.

Wenn du direkt zu mir Kontakt aufnehmen möchtest, dann schreibe mir: info@durmaz-coaching.de

In meiner youtube Serie habe ich gerade ein Video veröffentlicht, wo ich dir eine sehr wirksame Übung zeige, die du in einer depressiven Phase anwenden kannst. Hier kommst du hin: https://youtu.be/6ZoDXtm_vGE

Alles liebe, Deine Anne


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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen zu meinem ZEIT IST GOLD - Podcast, ich bin Anne. Ich bin Yoga- und Tantraseminarleiterin und Dipl. Systemischer Coach.

Gerne begleite ich Menschen in persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen und helfe ihnen dabei, sich ihre Schattenthemen anzuschauen, diese zu transformieren und wieder ganz in ihre Selbstverantwortung zu kommen.

In meinem Podcast möchte ich dir Übungen zeigen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst, um dich zu entspannen und zu deiner inneren Mitte zu finden.

Außerdem habe ich immer mal wieder interessante Personen zu Gast, mit welchen ich über Themen wie persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität und Themen spreche, die mich gerade bewegen.

Wenn dir eine Episode besonders gefällt, dann hinterlasse mir auch gern ein Kommentar:-)
Mit sonnigem Herzen
Anne

www.weiberzeit.de
www.spirit-tantra.com
www.perspektivenwechsel.coach

von und mit Anne Durmaz

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