ZEIT IST GOLD

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Der Podcast für Deine Auszeit

Episode 42 - Die Tantrameditation

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Hallo Ihr Lieben, in dieser schönen tantrischen Meditation atmen wir durch unsere 7 Chakren und wecken so unsere Lebensenergie. Jedes unserer Chakren, welche auch Energiezentren genannt werden, hat eine andere Bedeutung und wirkt sich zum einen auf unseren physischen Zustand, aber auch auf unsere Gedanken und Gefühle und auch unsere Gesundheit aus.

Unsere Chakren kannst du dir wie "Energie-Räder" vorstellen, die sich in unserem Körper bewegen und die ähnlich wie die Venen das Blut transportieren, die Energie in unserem Körper verteilen. Wenn ein oder mehrere Chakren blockiert sind, kann das negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Auch unsere Psyche wird stark davon beeinflusst, wie die Energie in uns fließt oder ob sie stagniert.

Wenn wir uns zum Beispiel müde, schlecht gelaunt, lustlos oder auch depressiv fühlen, kann das ein Hinweis darauf sein, dass unser Energiesystem und unsere Chakren nicht im Einklang miteinander sind. Unsere Lebensenergie wieder in einen gleichmäßigen Flow zu bringen ist wichtig, damit wir in unsere ganze Kraft kommen und auch wieder Lust auf das Leben verspüren.

Im Tantra nutzen wir diese Energien, um unter anderem auch unsere sexuelle Lust anzukurbeln. Da diese unsere Urkraft ist, beeinflusst sie stark, wie es uns geht und ob wir aktiv oder eher lethargisch, vital oder müde, glücklich oder traurig sind.

Die Tantra-Meditation kann dir helfen, alle deine 7 Chakren zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Mach es dir gemütlich und nimm dir ca. 20 Minuten Zeit. Dann lausche der Meditation und schau, was sich bei dir zeigt.

Du kannst mir gern schreiben, wie es sich für dich anfühlt und wie du die Meditation für dich erlebt hast.

Mehr zu meiner Arbeit findest du hier: https://weiberzeit.de/

Wenn dich Tantra und Energiarbeit interessiert, dann schau dir unseren neuen Workshop an: https://weiberzeit.de/tantrischer-zirkel/

Deine Anne


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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen zu meinem ZEIT IST GOLD - Podcast, ich bin Anne. Ich bin Yoga- und Tantraseminarleiterin und Dipl. Systemischer Coach.

Gerne begleite ich Menschen in persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen und helfe ihnen dabei, sich ihre Schattenthemen anzuschauen, diese zu transformieren und wieder ganz in ihre Selbstverantwortung zu kommen.

In meinem Podcast möchte ich dir Übungen zeigen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst, um dich zu entspannen und zu deiner inneren Mitte zu finden.

Außerdem habe ich immer mal wieder interessante Personen zu Gast, mit welchen ich über Themen wie persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität und Themen spreche, die mich gerade bewegen.

Wenn dir eine Episode besonders gefällt, dann hinterlasse mir auch gern ein Kommentar:-)
Mit sonnigem Herzen
Anne

www.weiberzeit.de
www.spirit-tantra.com
www.perspektivenwechsel.coach

von und mit Anne Durmaz

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