Für mich ist die Morgenroutine etwas, worauf ich nicht mehr verzichten möchte. Deshalb liegt sie mir auch so am Herzen und ich möchte sie dir heute wieder empfehlen. Egal, was du morgens für dich tust, tu es mit Achtsamkeit und nimm dir ein paar Minuten Zeit, bevor du dein normales Programm startest. Es gibt viele Möglichkeiten entspannt den Tag zu beginnen. Mein Favorit sind Yoga & Meditation. Aber vielleicht magst du lieber Laufen, Tanzen, Trampolin springen? Hauptsache ist, dass du etwas für dich tust und deine Gedanken auf einen positiven Tag programmierst. Denn diese formen bekanntlich unsere Realität!

In meiner aktuellen Episode zeige ich dir eine passende Visualisierungsübung, die du gern ausprobieren kannst. Viel Spaß damit!

Hier gibt´s mehr über mich und meine Arbeit: http://perspektivenwechsel.coach/